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85六和合彩开奖结果一周减肥食谱 吃出诱人身材

发布时间:2015-03-12| 来源:未知 | 浏览量:
【导读】减肥是很多爱美女性都会做的一件事,但是很多人减肥大都是不科学的,http://www.06044.org/www_06044_org/201503/172.html,85六和合彩开奖结果。今天小编就为各位女性朋友们准备了一周的减肥食谱,帮助各位吃出漂亮的身材。

周一食谱

早:咖啡苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,http://www.49hk.info/www_49hk_info/201503/3.html,生黄瓜一根,甲天下权威论坛,紫菜汤晚:煮虾(数只),http://www.261133.org/www_261133_org/201503/166.html,六合张天师主,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽

周二食谱

早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午:鲫鱼萝卜豆腐汤,http://www.49hk.info/liuhecaixinbao/201503/2.html,http://www.888662.org/www_888662_org/201503/184.html,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,香港天下彩报码,http://www.49hk.info/liuhecaixinbao/201503/1.html,生黄瓜一根

周三食谱

早:乌龙茶、弥猴桃午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚:牛肉、凉拌海带丝,http://www.39256.info/39256_com/201503/9.html,http://www.04995.org/www_04995_com/201503/159.html

周四食谱

早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚:玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋,香港天下彩,生黄瓜一根

一周减肥食谱 吃出诱人身材
一周减肥食谱 吃出诱人身材

周五食谱

早:咖啡、苹果午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

周六食谱

早:麦片粥(一小碗)橙子午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚:白薯粥(一小碗),http://www.41555.org/41555_com/201503/178.html,凉拌菠菜、饼(一两)

周日食谱

早:绿茶、苹果午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根减肥原理:这份食谱可不得了,当然是——依据国际上流行的“分食丽&rdquo,168现场开奖;(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食丽而设计的,http://www.39256.info/xianggangsaimahuikaijiangjilu/201503/8.html

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